今日から始められる温活習慣。基礎体温を上げて冬を元気に乗り切ろう【簡単レシピつき】

温活とは、「基礎体温を上げよう」という試みのことです。自分の持っている体温が上がれば、それだけ冷えを感じる度合いは違ってきます。体を内外から温め、冷え知らずの冬を過ごしましょう。