暑さで寝苦しい、エアコンで体が冷えて寝られない…など、眠りにまつわるトラブルが増える夏。「今日こそぐっすり眠りたい！」と思うなら、湯船に浸かるのがおすすめです。眠りを誘うお風呂の入り方をチェックして、今夜から心地よく眠りましょう。