【睡眠美容のすすめ】美肌は夜に作られる♪スリーピングパックで翌朝うるぷる肌を叶えよう
気温が徐々に上がり、汗や皮脂の分泌量が増える5月。
地表に降り注ぐ紫外線量もぐんっUPをして、お肌のゆらぎを感じている方も多いのではないでしょうか。
汗をかいているのにお肌内部の乾燥を感じる、肌荒れや吹き出物が続く、皮膚のゴワつきがある…それは、お肌からのレスキューサインです。
そんなときは、スリーピングパックがおすすめ。
水分と油分をバランスよく補い、長時間うるおいをキープするケアで、お肌を土台からすこやかに整えましょう。
お肌が揺らいだときこそ睡眠美容を♪
スキンケア、バランスの取れた食事、適度な運動、入浴など、美肌づくりに大切なことはたくさんありますが、中でも重要なのが睡眠です。
寝付きが悪く、睡眠不足のまま朝をむかえると、体のだるさや重さ、肩こり、頭痛など体調不良を感じる方も多いはず。
それものそのはずで、睡眠中はお肌や体が修復される時間なんです。
眠ってすぐ（寝入りばな〜約3時間くらい）の間に分泌が盛んになる”成長ホルモン”が、細胞の分裂や修復を促進。
また、起きているときは脳に血液が集中しますが、眠っているときは脳が休息しているので、体のすみずみに血液が行き届き、お肌づくりに必要な栄養素や新鮮な酸素が細胞に運ばれます。
まさに、睡眠中はお肌のゴールデンタイムと言えるのです。
実際、睡眠不足はお肌の老化を加速させることもわかっています。
詳しくはこちらの記事で紹介しているので、合わせてチェックしておきましょう。
睡眠美容のすすめ
さて、みなさんは睡眠美容という言葉を聞いたことはありますか？
読んで字の如し、眠っている間を美容タイムにするというもの。
美容大国の韓国では、就寝中に使う美容アイテム・スリーピングパック（スリーピングマスク）が大人気なんですよ。
近年の韓国コスメブームで、日本でもじわじわとスリーピングパックの人気が高まっています。
翌朝、もっちり＆うるぷる肌に整うので、「なんとなくお肌の不調を感じる」というときにぴったり。
紫外線の影響や皮脂・汗によって、お肌トラブルが起きやすいこの時期のケアにおすすめです。
スリーピングパックのここがスゴイ！
スリーピングパックはジェルクリームタイプの商品が多く、保湿成分や美容成分がたっぷり入っています。
通常のクリームよりもみずみずしい使い心地です。
まるでラップのようにお肌にうるおいヴェールを作り、寝ている間に水分が失われるのを防いでくれます。
それでは、スリーピングパックのメリットをチェックしていきましょう。
メリット①なんといっても手軽！
スペシャルケアというと、洗い流すパックやシートマスクを思うかべる方も多いはず。
ですが、洗い流す手間、マスクをする時間などが面倒に感じることも。
スリーピングパックは塗って眠るだけでスペシャルケアができて、とっても手軽です。
メリット②美肌実感が高い
お肌の細胞が活性化する睡眠中にたっぷりの美容成分を浸透させることで、すこやかなお肌づくりがサポートされます。
翌朝、プルプル、ふっくら、もっちりと、お肌の感触に感動するほど高い美容効果を感じられます。
さらに、スリーピングマスクはラップのようにお肌を包んでうるおいをキープし、寝室の空気の乾燥ダメージから守ってくれます。
朝起きたとき、お肌の乾燥に悩まされることもなくなりますよ。
メリット③寝具などの摩擦ダメージからお肌を守る
寝ている間は寝具や髪の毛がお肌に触れて、摩擦ダメージが起きやくなります。
摩擦の刺激は肌の老化を加速させかねません。
とはいえ、眠っている間は、摩擦をどうにもできないもの。
スリーピングマスクを塗っておくと、摩擦ダメージ軽減に有用です。
メリット④意外にコスパがいい
1枚ずつ個包装になったシートマスクは割高ですよね。
50枚程度の大容量のシートマスクもありますが、マスクの待ち時間が面倒で最後まで使い切れないというケースも。
スリーピングマスクは塗って寝るだけという手軽さなので続けやすく、週2〜3回の使用が目安。
もちろん、お肌がゆらいでいるなら毎日でもOKです。
使用頻度＆継続しやすいことから、結果的に、コスパがよいと感じる方が多いようです。
スリーピングパックの選び方
スリーピングパックと一口にいっても、さまざまな種類がありどれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。
そんなときは、以下のポイントにそって商品をチョイスしてみてください。
肌悩みに合わせる
極度の乾燥をケアしたい、透明感をUPをしたい、小じわなどのエイジングサインを集中ケアしたいなど、今のお肌の悩みに合う成分が配合されているかで選びましょう。
美白ケアなら美白有効成分が配合されたパックを選ぶのも○。
ただし、お肌がゆらいでいるときは美白成分が刺激になることもあるので、肌状態と相談しながら使いましょう。
好みのテクスチャ・香りかどうか
どんなに高品質で美肌づくりに効果的な成分が配合されていても、使用感が好きでなければ使い続けるのが辛くなってしまいます。
ぷるぷるorこっくりなどテクスチャはどうか、好みの香りかなどをチェックして購入しましょう。
肌質に合うか
口コミなどで高評価の商品であっても、肌質にあわなければ十分な美肌効果を感じられません。
お肌の刺激になりやすい成分や、過去に刺激を感じた成分が配合されていないか、パッケージなどに記載された全成分表示でチェックしておきましょう。
特に、お肌がゆらいでいるときは、少しの刺激で肌荒れやピリピリ感がでやすいので注意してくださいね。
専用アイテムじゃなくてもスリーピングパックの代わりになる♪
スリーピングパックは寝る前に使う美容アイテムとされていますが、明確な定義はありません。
したがって、
・ぷるぷるのジェルクリーム
・ベタつきにくく、布団を汚したり髪の毛が張り付いたりしにくい
・保湿成分がたっぷり
・うるおいを長時間キープできる
こんなアイテムなら、スリーピングパックの代わりに使えますよ。
スリーピングパックにおすすめ「フェミニンヴィーナスジェル」
フェミニンヴィーナスジェルは、古くから伝わるアロマテラピーと漢方の考えに基づいた成分処方で、高保湿＆エイジングケアをサポートするオールインワン化粧品です。
ぶるぶるのみずみずしいジェルが、お肌にうるおいヴェールを形成し、長時間、お肌を乾燥から守ります。
また、高ランクの植物エキスが素肌力をUP。
低刺激にこだわった成分処方なので、お肌がゆらぎだときでも使いやすいのが魅力です。
スリーピングパックとしてお使いいただけば、翌朝、うっとりするような、なめらか肌が叶いますよ。
価格：14,190円（税込）
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※おひとり様１回限り
フェミニンヴィーナスジェルは、植物エキスをふんだんに用いた子供から大人まで使えるオールインワンジェルです。
オウゴン・オウバク・ホップ・ローズマリーなど、選び抜かれた和洋20種以上の高ランク植物エキスをより高濃度・高配合で凝縮。
お肌に優しい成分を意識して作り上げ、長年お客様から愛されている商品です。
洗顔後のスキンケア、髭剃り後の肌の保護、化粧下地、赤ちゃんのマッサージ、角質落とし等、様々なシーンでお使いいただけます。
毎日のお手入れに使い続け、ぜひ女神肌を手に入れて下さい。
フェミンヴィーナスジェルを使ったスリーピングパックのやり方
それでは、フェミニンヴィーナスジェルでスリーピングパックをしてみましょう。
翌朝、うるぷる＆ふわふわ〜なお肌に感動すること間違いなしです。
ぜひ、お試しください。
1.クレンジング＆洗顔でお肌を清潔に整える
2.フェミニンヴィーナスジェルでスキンケアをする
セグロラ化粧品の化粧水「APローション」や、オールインワン「ブレンドジェルクリーム」でお手入れしてもOK。
もちろん、お手持ちの化粧水、美容液、乳液、クリームなどでもかまいません。
3.スキンケアがしっかりお肌に馴染むのを待つ。
入浴後ならヘアドライをしたり、水分補給をしたりして待ちましょう♪
4.フェミニンヴィーナスジェルをたっぷり塗る。（眠る前に塗るのでもOKです）
特にお肌のゆらぎを感じるときは、うるおいをガッチリ守る「オールモイスチャライジングクリーム」をうすく重ね付けするのもおすすめです。
なお、どんなスリーピングパックを使っても、たっぷりめに塗るとパックで寝具を汚してしまうことも。
気になる場合は、タオルを敷いて寝るとよいでしょう。
価格：4,620円（税込）
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オールモイスチャライジングクリームは肌荒れや乾燥といったお肌の気になるところへいつでもつけられる、できるだけ低刺激なものでお肌を整えてあげることを第一に考えたクリームです。
女性はもちろん、お子様からご年配の方まで幅広い年齢の方にお使いいただけるよう、成分にも配慮したやさしい基礎化粧品です。
肌状態と相談して使うのが美肌のカギ
たっぷりのうるおいを補うスリーピングパック。
ですが、その前に使用したスキンケアも含めると、油分過多になる可能性もあります。
毛穴づまりや吹き出物の原因になるので、ご自身のお肌の状態に合わせて過不足なく水分と油分を補うようにしましょう。
スリーピングパックを使う日は、美容液やこってりクリームはお休みするなど調整してくださいね。
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