ダイエットは長期間取り組む必要があるため、「簡単にできるダイエットがいい」「きつい運動はしたくない」と考える方もいるはず。本記事では1日1分から取り組める「ジャンプダイエット」を紹介します。楽しくダイエットに挑戦して、理想のボディを叶えましょう♪