お肌の奥って？洗顔は石鹸がいい？シミは消せる？…スキンケアのよくある疑問を解決！
「お肌の奥」「ターンオーバー」をきちんと説明できますか？
また、「美白化粧品はシミが消せるの？」「シワ改善化粧品でシワがなくなるって本当？」などのようにエイジングケアに関する疑問はありませんか？
スキンケアは毎日のルーティンだからこそ、正しい知識を身につけましょう。
本記事では、よくある疑問にお答えしていきます。
お肌にまつわる疑問を解決
まず、お肌にまつわる疑問から見ていきましょう。
よく耳にする「お肌の奥」ってどこのこと？
「お肌の奥まで浸透」「お肌の奥にうるおいを届ける」などといった言葉は、化粧品の広告や美容雑誌などで目にする機会がありますよね。
化粧水や美容液に含まれる美容成分がお肌のずーっと奥の方まで届いて、内側からぷるぷるになれる！とイメージしている方も多いのではないでしょうか。
実は「お肌の奥」とは「角層」を指します。
角層の厚さは約0.01～0.02mm（ラップ程度）です。
「思ったよりもお肌の奥じゃなかった」と感じる方もいるかもしれませんね。
そもそも、化粧品が影響を与えてよいのは角層までと、法律で決まっているのです。
化粧品の広告やパッケージなどでも、小さな文字で「お肌の奥とは角層まで」と明記されているので、チェックしてみてくださいね。
【お肌の構造についておさらい】
・表皮…お肌の一番上にある層で、厚さは0.2mmほど。表皮はさらに4層になっていて、上から順に角層、顆粒層、有棘層（ゆうきょくそう）、基底層に分かれる
・真皮…皮膚のハリや弾力を保つ役割がある。コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの成分が存在する
・基底層…脂肪が蓄えられていて、外部からの衝撃から身体の内部を守る
ターンオーバーって何？年齢を重ねるごとに停滞するって本当？
ターンオーバーとは、基底層で生まれた新しい細胞が徐々に姿を変えながら角層まで上がってきて、最後は死んだ細胞（＝垢）になってお肌の外に排出されるプロセスを指します。
ターンオーバーがスムーズなお肌はキメこまやか、みずみずしくふっくらしていてクリアな印象に。
肌荒れ、乾燥小じわ、シミやシワなどのトラブルが起こりにくくなります。
ですが、お肌はデリケート。
乾燥、紫外線ダメージ、間違えたスキンケア、ストレス、寝不足、乱れた食生活などにより、ターンオーバーは滞ります。
また、加齢もターンオーバーを停滞させる大きな原因に。
20代では約28日サイクルですが、30代は約40日、40代〜50代は約45〜55日と言われ、年齢を重ねるごとに遅くなります。
美しくすこやかなお肌づくりのためにも、ターンオーバーを整えるスキンケアを心がけたいですね。
以下の記事で、美肌づくりの基本を紹介しているのでチェックしておきましょう。
スキンケアにまつわる疑問を解決
次は、スキンケアにまつわる疑問をすっきりさせましょう。
洗顔は石鹸がおすすめって本当？
シンプルな成分構成の純石鹸は、お肌の刺激になりにくいと言えます。
しかし、純石鹸は脱脂力が強いので、お肌に必要な皮脂を奪いすぎる可能性も。
お肌が乾燥すればターンオーバーが乱れて、さまざまなトラブルを招いてしまいます。
そのため、「アミノ酸系洗浄剤」配合の洗顔料をすすめる皮膚科医、美容家も多いようです。
「純石鹸が絶対に良い！」ではなく、ご自身のお肌の状態に合う洗顔料を使うのが、美肌づくりの第一歩ですよ。
朝の洗顔は水だけでOK？
朝、ぬるめのお湯のみで洗顔するのが「水洗顔」です。
洗顔料無しなので、お肌のうるおいを奪わず、負担も最小限であることから、乾燥肌や敏感肌の方に支持されています。
しかし、朝のお肌は寝ている間に分泌された汗や皮脂、埃などが付着していて汚い状態です。
汚れが残っていると肌荒れを引き起こしたり、朝のスキンケア化粧品の浸透も悪くなったりします。
基本的に、朝も洗顔料を使うのがおすすめです。
【洗顔でお肌の乾燥を感じるなら「泡あわクレンジング」をどうぞ】
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穏やかな洗浄剤ベース＆低刺激な成分設計なので、洗顔で乾燥や刺激を感じやすいデリケートなお肌の方にもおすすめです。
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化粧水をつけるなら手とコットンどっち？
化粧水をつけるときは「手」がおすすめです。
ハンドプレスでやさしくお肌をおさえて化粧水をなじませましょう。
美肌の大敵である摩擦を軽減できます。
どうしてもコットンを使いたい方は、こちらの記事で使い方を紹介しているのでチェックしておきましょう。
化粧水はバシャバシャ使うべき？
角層はラップ程度の厚みしかなく、化粧水が浸透できる量は限りがあります。
したがって、浴びるように化粧水を使う必要はありません。
メーカー推奨量（適量）を使用してください。
【適量でちゃんとうるおう「APローション」はいかがですか？】
「バシャバシャ使わないとお肌がうるおわない」と感じているなら、化粧水の保湿力不足かもしれません。
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美容液を2つ以上使いたい！塗る順番はどうしたらいい？
美容液を2つ以上使うなら、水分が多いタイプ（サラサラ、パシャパシャ）→油分が多いタイプ（とろり）の順で使いましょう。
油分が多いタイプを先に使うと、水分が多い美容液の浸透が悪くなるのでご注意を。
乳液とクリームは両方使わないとだめ？
水分と油分をバランスよく配合したのが乳液、油分をメインに美容成分を配合したのがクリームです。
ご自身の肌質や外気の乾燥レベルで使い分けましょう。
例えば
・脂性肌なら…乳液のみ
・乾燥肌、年齢肌、乾燥シーズン…乳液を全顔に塗って、目元・口元など乾燥が気になるパーツにクリーム
・乾燥がひどいとき…全顔にクリーム
といった具合です。
お肌の状態に合わせて、過不足なく保湿してください。
使い分けが面倒！という方は、オールインワンジェルを使うのもおすすめです。
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オーガニック化粧品はお肌に優しいの？
植物の持つやさしいイメージから、お肌にやさしいと感じる方も多いようです。
ですが、どんな化粧品でもお肌に合わない成分が入っていれば、肌荒れなどのトラブルを招きます。
低刺激・お肌にやさしいとPRする化粧品であっても、トライアルサイズやパッチテストでお肌に合うか確かめるのが大切です。
以下の記事も、参考にしてみてください。
スキンケアはずっと同じで大丈夫？
紫外線が強い夏、外気が乾燥する秋冬など、そのときのお肌の状態に合わせてスキンケアは見直しましょう。
また、加齢でエイジングサインが気になれば、年齢に応じたおれも必要になるでしょう。
以下の記事で、スキンケアを見直すタイミングについて紹介しているので、チェックしておきましょう。
エイジングケアにまつわる疑問を解決
美白化粧品でシミは消せる？そもそも美白化粧品って何？
紫外線、摩擦などダメージを受けると、基底層にあるメラノサイトでシミのもと「メラニン」が作られます。
本来、メラニンはターンオーバーによって古い角質とともにお肌の外に排出されるのですが、メラニンが過剰に作られるとお肌に沈着してシミができるのです。
美白化粧品に配合された有効成分は、このメラニンが作られるプロセスにアプローチ。
メラニンの生成をおさえて、シミやそばかすを防いでくれます。
また、ターンオーバーを促して、メラニンの排出をサポートしてくれるので、うっすらした初期のシミなら改善が期待できるケースも。
ただし、くっきりしたシミは、皮膚の構造そのものが変化しているので美白化粧品で消すことはできません。
基本的に、美白化粧品は「シミを消す」のではなく、シミを予防するアイテムであることをおさえておきましょう。
エイジングケア化粧品でシワやたるみのないお肌になれる？
化粧品は角層までしか影響を及ぼしません。
したがって、エイジングケア化粧品が対応できるのは、角層の乾燥が原因の小じわや弾力低下などです。
加齢などが原因の真皮レベルの深いシワ、ハリや弾力不足の改善はできません。
ただし、近年、医薬部外品のシワ改善コスメが登場しています。
医薬部外品は真皮に成分を浸透させることが可能。
使い続けると、シワ改善効果が期待できます。
ただし、「医薬品」ではないので、劇的な改善効果はありませんし、シワやたるみをなくすこともできません。
疑問をすっきりさせて楽しくスキンケアしましょう
本記事では、スキンケアにまつわるよくある疑問にお答えしました。
疑問があるとスキンケアをしていても楽しくないですよね。
毎日のスキンケアだからこそ悩みをスッキリさせて、お肌にていねいに向き合っていきましょう。
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